御龙垂钓园

乌马河御龙山泉水钓斤鱼 0分

禁用倒刺鱼钩，爆炸钩，有毒饵料

乌马河御龙山泉水钓斤鱼 10分

冷水鱼的营养价值
（一）、一般淡水鱼的营养
一般淡水鱼的蛋白质含量为17.9～19.5%，为大麦、小麦、高粱及猪肉的2倍，甚至超过鸡蛋和牛奶，仅次于牛肉，且属于优质蛋白，这种蛋白不但人体吸收率高，而且还能促进人体将多余的盐分排泄出去。鱼中还富含丰富的维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP（又称烟酸或尼克酸）、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。当然，鱼因种类不同在营养成分上也存在较大的差异

冷水鱼是一种高蛋白、高不饱和脂肪酸、低胆固醇的优质食用鱼类。其营养成分种类和含量均高于一般的淡水鱼类，具有独特的保健功能。长期食用冷水鱼，不但可以降低血压和血脂、软化血管，预防心血管疾病，对儿童的智力发育和美容
养颜也有明显促进作用。冷水鱼适合各年龄段的人食用，特别是老人和小孩。